位置：	后颈，发际边缘的凹陷位。
功效：	减轻头痛和眼睛疲劳。

位置：	头顶正中线与两耳尖连线交点处。
功效：	强壮机能、纾缓头痛。

位置：	正坐位，用手指从鼻翼沿鼻唇沟向上推，至鼻唇沟中点处可触及一凹陷，按之有酸胀感。
功效：	有疏散风热、通利鼻窍的作用。

按摩眼周穴位有助改善眼睛疲劳状况。

位置：	肩上，大椎穴与肩峰端连线的中点处。
功效：	减轻肩颈酸痛。

位置：	第一掌骨与第二掌骨之间，近第二掌骨中点处。
功效：	止痛急救、纾缓头痛。

位置：	大拇指向内弯，突起的手掌白肉处。
功效：	改善手部酸麻不适。

位置：	屈肘成直角，肘横纹尽头与肱骨外上髁连线中点处。
功效：	纾缓手​​痛、风疹，并可调节血压。

位置：	手肘弯曲，外侧的横纹尾端，往下三横指宽处 。
功效：	改善手部不适。

右手伸直，左手压住右手手掌向身体方向，直至有拉扯感觉后维持十秒，重复五次，两边手交替做。