位置：	後頸，髮際邊緣的凹陷位。
功效：	減輕頭痛和眼睛疲勞。

位置：	頭頂正中線與兩耳尖連線交點處。
功效：	強壯機能、紓緩頭痛。

位置：	正坐位，用手指從鼻翼沿鼻唇溝向上推，至鼻唇溝中點處可觸及一凹陷，按之有痠脹感。
功效：	有疏散風熱、通利鼻竅的作用。

按摩眼周穴位有助改善眼睛疲勞狀況。

位置：	肩上，大椎穴與肩峰端連線的中點處。
功效：	減輕肩頸痠痛。

位置：	第一掌骨與第二掌骨之間，近第二掌骨中點處。
功效：	止痛急救、紓緩頭痛。

位置：	大拇指向內彎，突起的手掌白肉處。
功效：	改善手部痠麻不適。

位置：	屈肘成直角，肘橫紋盡頭與肱骨外上髁連線中點處。
功效：	紓緩手痛、風疹，並可調節血壓。

位置：	手肘彎曲，外側的橫紋尾端，往下三橫指寬處 。
功效：	改善手部不適。

右手伸直，左手壓住右手手掌向身體方向，直至有拉扯感覺後維持十秒，重複五次，兩邊手交替做。