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黃慧妍(Erica)對草地滾球的熱愛不止於落場比賽，她已通過世界草地滾球總會的評核，獲委任為國際技術主任。過去十年，她在不少國際賽事和大型綜合運動會擔任國際裁判，資歷深厚。

2023年8月，Erica獲選前往澳洲黃金海岸為四年一度的草地滾球世界錦標賽擔任裁判。作為裁判，除了熟悉球例，也要了解場地、設備和直播安排，因應賽場上實際狀況隨機應變，確保賽事順利進行。Erica經驗豐富，執法不偏不倚，備受參賽各方讚許。

Erica又憑藉往屆作為裁判長的經驗，在2023年10月獲派擔任杭州第四屆亞洲殘疾人運動會草地滾球專項的技術代表，負責決定獎牌項目和數目、批核各地區參賽人數、挑選國際裁判團隊，以及指導組織委員會以統籌項目建設和運作等工作。雖然任務繁重，她欣然接受，並表示：「過去三屆參與亞殘會的工作，我見證殘疾運動員克服自身視障或肢體殘障，拼力作賽，他們的毅力令我非常敬佩。」Erica盡心籌劃，最後不負所托圓滿完成18項賽事的各項工作。

Erica十分珍惜在不同國際賽事擔任裁判或相關工作的機會，藉此她可以與來自世界各地的同行深入交流、認識新朋友、增廣見聞，並累積寶貴經驗。

總結多年來的裁判經驗，Erica表示：「正如日常工作，賽事進行期間，講求團隊合作精神，所有裁判要緊密互動。此外，專業的裁判需具備敏銳的判斷力和善於應付壓力，才能掌控球賽的節奏。」Erica亦借這次分享的機會，感謝上司和同事對她參與國際裁判工作的支持和鼓勵。

另一邊廂，余依倩(Sin)是本港草地滾球運動的後起之秀。她讀大學時開始接觸草地滾球，八年來先後獲推薦加入青少年發展隊和U25代表隊，目前是中國香港代表隊成員。近年，她在本地和國際賽事屢奪獎牌，包括在2022年12月於英國北愛爾蘭舉行的世界青少年草地滾球室內錦標賽勇奪銀牌，是本港首位晉身世青賽單人賽決賽的球手。

提起在世青賽摘銀一役，Sin仍然記憶猶新：「在決勝局，我手上的最後一球成為勝負關鍵，當刻緊張的心情難以言喻。最終雙方的滾球都非常接近目標球，經裁判量度後，澳洲選手的球以些微差距勝出。雖然我未能取得冠軍，但能夠晉身決賽已經超出預期的成績，也滿意自己的表現。」

事實上，Sin下了不少苦功才有今天的成績，她說：「當初加入青少年發展隊，每星期都要進行密集式訓練，難免想過放棄，但最終選擇堅持下去，後來更是愈來愈投入。草地滾球為我帶來不少樂趣，而有機會參與不同的聯賽、公開賽，甚至到海外集訓和比賽，不但經驗難忘，也令我眼界大開，成長了不少。」

被問到會否推介EO同事參與草地滾球，Erica和Sin不約而同表示，草地滾球是老少咸宜的運動，參加者能認識來自不同年齡層和行業的朋友。Erica說：「草地滾球在香港其實有一定的普及度。粗略估計，全港每個周末都有大約1 900人參與聯賽。康文署轄下六個戶外和四個室內草地滾球場遍布全港，並開辦訓練班供有興趣的朋友參與。」Sin補充：「草地滾球不是十分劇烈的運動，表面看似平淡，其實是鬥智鬥力的運動，像下棋一樣需要計算對方的戰術，因此每一球都十分重要，也有競爭比拼的感覺，過程十分刺激，很適合動靜皆宜的EO同事參與。」

• 滾球有不同的弧度、呎碼和重量，最重為1.59千克。球身會標注有效日期，國際慣例的有效期是十年。
• 圓形的滾球兩邊略扁呈橢圓形，故以弧形軌跡前進。球員要控制發球角度和力度，令滾球盡量靠近目標球。
• 草地滾球是少有在比賽進行期間可向參賽者提供茶點的運動，英文稱為bowling tea。
• 室外和室內的環境、四季不同的變化，以至於土壤的濕度等，都會影響滾球的走向。球手要相應作出調節。

足毽這項運動由來已久，大家小時候可能都會踢過。不過，羅珊珊(Mary)並非從小就開始踢毽。她說：「很多人小時候已接觸足毽，尤其是比我年長的一輩。我則是大學畢業後見到有朋友踢足毽，覺得頗有趣，又是健康的運動，才開始加入踢毽行列。起初我不算狂熱，只是抱着一班朋友鬧着玩的心態。後來，毽友為湊夠人數參加比賽，把我拉進了他們的隊伍。我便是這樣開始參加中國香港足毽總會的聯賽。那時，我沒有甚麼踢毽技術可言，比賽時只是負責補位。」

Mary的足毽隊名為「乘風」，當日因臨時拉夫而成為後備球員的她，現時已是兩支聯賽隊伍的領隊。對於自己的足毽生涯，Mary表示：「由開始踢毽到現在已差不多十年。我小時候沒有踢過足毽，也沒有受過正規的足毽訓練，因此有時會羡慕自小受訓的踢毽健兒。不過，經多年努力練習，現在我已能帶領隊友一同上陣比賽，享受足毽的樂趣。很多人比賽是為了爭錦標贏冠軍，我則希望自己能將足毽這項運動傳承下去，讓更多人參與，就如當年的毽友帶着我踢毽一樣，薪火相傳。坦白說，領隊的工作有時都頗吃力，單單安排隊員練習已叫人頭昏腦脹。然而，踢毽樂趣無窮，隊賽項目講求個人技術之餘，也重視隊友之間的合作，而且賽場上形勢千變萬化，緊張刺激，這些都推動我繼續領隊參賽。」

Mary又說：「與其他運動相比，參與足毽的人數不算多。其實，這項運動門檻不高，基本上有一個毽子就可以了。足毽總會的毽子，一個也只需十多元。有時我和隊友也會參加適合初學者的足毽班，目的就是做『球探』，尋找新血。看到有家長帶着小朋友一同參加足毽班，我們便會向家長招手，希望他們加入球隊一起比賽。如果有同事希望試試踢足毽，歡迎聯絡我呢！」

• 根據中國香港足毽總會網頁www.hkshuttlecock.org，足毽起源於中國，從古代軍中遊戲「蹴踘」(黃帝時所發明的足球遊戲)中演變而來，已有幾千年歷史。
• 現代足毽運動發展至三種不同的形式，包括圍毽、網毽及花式足毽(花毽)。
• 聯賽賽制為六人一隊(包括隊長一名)，三名球員上場作賽，其餘三名球員為後備，以供輪換；比賽時必須最少有三名球員上場，否則會被取消資格。比賽三局二勝制，每局21分。