公务员通讯编辑委员会
孙先生在长洲长大，与海为伴。父亲从事舢舨制造，家中放有不少工具。在耳濡目染下，他自小懂得利用各式工具和木材做玩具。谈起童年经历，他笑言：「在市区长大的孩子玩的是现成玩具，我就自己做滑浪板，最长可达十二呎。」这双从小经常做劳作的巧手，后来一步步把他带进工程世界。
中学毕业后，孙先生曾跟随兄长从事装修工程。然而，留在长洲工作，收入和发展始终有限。为了开拓更广阔的前路，他白天工作，晚上报读建筑工艺课程，进修专业技能。一九七六年，他成功考入政府管工职系，投身公务员行列，退休前为建筑署总工程监督。
三十多年公务员生涯中，孙先生参与过无数政府工程，主要负责监督承建商施工，确保工程质量符合标准，并依期完成。他说，工地从来不是一个可以照本宣科的地方，现场有不同工序同时推进，人手、物料、进度环环相扣，情况瞬息万变，稍有偏差，便可能牵一发而动全身。作为工程监督，他既要掌握整体进度，亦要兼顾每个施工细节。 「监督者最重要的，是在问题出现时，迅速找出原因，逐一拆解。每次面对新工程，都是一场考验，也是累积经验、理解复杂局面的机会。 」
在众多工作经历中，一九九七年借调至香港金融管理局的工作最令他难忘。当年世界银行与国际货币基金组织周年会议在香港会议展览中心举行。作为国际瞩目的大型盛事，对场地设施及工程配套的要求极高。孙先生负责监督展场内多项工程，包括搭建贵宾办公室、会议室等设施，并须完善冷气系统。整项任务工序繁复，而且工期紧迫，每个环节都不容有失。
「大型国际会议举行在即，从场地配置到细节安排，都关乎整体观感及香港的专业形象。」谈起这次经历，孙先生至今仍记忆犹新。他忆述：「施工期间，场内曾出现滴水情况，团队须在最短时间内找出源头，并彻底解决问题。工地环境本来就复杂，加上时间紧迫，更考验监督人员的临场判断、应变及协调能力。」最终工程如期完成及有关设施顺利投入使用，孙先生对此感到十分自豪。
二零一零年退休后，孙先生没有停下脚步，他透过非公务员合约雇员计划，在建筑署担任建筑工程技术顾问达八年。这段日子，他参与完善工程管理手册、工地知识管理等工作，系统化地整理过往在工地累积的实务经验，为业界留下可传承的宝贵资源。
他这份对经验传承的重视，亦延伸至义工服务。早于二零零四年，孙先生与建筑署同事组织家居维修义工队，为长者居所提供维修及改善工程。他凭借早年从事装修工程的经验和多年工地知识，教导队员处理简单家居维修，令团队可在一天内完成基本工程，改善长者居住环境。对他而言，这既让自己的专业所长得以延续，亦能在工作以外继续服务市民。
工作以外，运动一直是孙先生生活的重要部分。在长洲长大的孙先生，年轻时已热爱游泳，养成恒常运动的习惯。孙先生加入政府后，曾遇到一位上司因坐骨神经痛而开始学习太极令身体状况逐渐改善。这令他对中国传统养生运动产生浓厚兴趣，更跟上司学习太极，其后陆续研习八段锦、易筋经等，慢慢体会箇中价值，「不是每个人都适合跑步或做剧烈运动，但大多数人都可从较温和的中国传统养生运动入手，调养身心、改善体质。」
真正为他打开退休后另一道门的，是二零一三年首次接触的易筋棒。透过手握长棒，辅助身体伸展，动作看似简单，却能有效改善关节活动能力、舒展筋腱、纾缓肩颈不适，适合不同年龄及体质人士锻炼，「有些人未必有运动基础，也未必做到复杂动作；有易筋棒辅助，较容易掌握伸展的方向与幅度。」
不过，孙先生并未止于学会一套动作。多年来，他不断结合自身学习中国传统养生运动的经验，反覆琢磨、逐步发展出更多易筋棒招式，尤其加强下肢伸展，让整体练习更全面、系统更完整，逐渐演化出属于自己的套路——「孙易筋」。
二零一四年，孙先生获香港癌症基金会邀请，为癌症康复者及照顾者教授易筋棒。他说：「有些学员完成治疗后，身体比较虚弱，对做运动有顾虑；亦有照顾者长期承受压力，容易忽略自己的身体需要。当看到他们透过循序渐进的练习，身体和精神状态逐步改善，我更相信健康运动的价值。」在教学过程中，他不单教授动作，更着重鼓励和陪伴，让学员明白到，只要按自身节奏前行，每个人都可以踏出改善健康的第一步。
多年来，随着学生人数渐增，孙先生开始积极培训能继续推广易筋棒运动的传承者。他整理个人经验，期望转化为可持续传承的力量，让更多人将这项运动带进社区。他深信，健康不只是个人的追求，亦可透过互相学习、彼此启发，形成一种能够分享的正能量，这正是他所推动的「共享健康」理念。
「当一个人学会了，愿意再教授身边的人，受益的就不只是自己，而是推广至家庭、朋友，以至整个社区。」近年，他曾举办及参与多项大型社区活动，包括「易筋棒千人操运动日」，鼓励大众建立恒常运动习惯，亦希望透过群体参与，让更多人明白，运动其实可以很生活化、很有凝聚力。
二零二五年，孙先生确诊急性白血病，人生面临重大考验。面对突如其来的病情，他以平静而坚定的态度，尽力维持身心状态良好。孙先生在住院及休养期间，只要身体情况许可，仍持续做一些简单的易筋棒练习。他相信，适当运动有助促进气血运行，对身体复原有正面帮助。
他坦言，当身体状况处于低潮时，能做到的动作有限，但正因如此，他更体会到「坚持」的重要性，「不是做得多，而是按自己的状况坚持做一点点。这份坚持不只是锻炼身体，更是一种面对困难的心态。」
直到二零二六年三月，他逐步恢复教授易筋棒，再次与学员一同伸展、调息。他将患病经历及体会坦诚分享，鼓励学员根据自己的身体状况，持之以恒地运动，因为健康并非一蹴而就，而是在日复一日的实践中慢慢累积。
孙先生深信，唯有拥有健康的体魄，才能更好地服务社会、照顾家人，活出充实而有意义的人生。即使退休多年，亦曾经历病患考验，他依然没有停下脚步，而是继续以自己熟悉的方式，推广运动的重要性。看似普通的易筋棒，在他手中，不仅是强身健体的工具，更像是一道桥梁，连系起健康、关怀与经验传承，也延续着一份服务社会的初心。
