Keep in Touch (June 2018 No.188)

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EO BlOG - 我在北京的日子

行家小檔案 —
我的超級馬拉松
從香港小球室走到國際競技場 — 乒乓小將的成長路

Book Review -
Positive Psychology at Work

中國外交學院 —
「國際關係與中國外交課程」

 
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行家小檔案
 

行政主任會在政府不同部門及決策局工作,肩負各類饒富趣味,又具挑戰性的職務。除了在職場上面對林林總總的「挑戰」外,以下兩位行政主任也在「運動場」上憑着個人堅強的意志及信念,征服一個又一個挑戰。

 

我的超級馬拉松
林惠誠 (Wilson)民政事務總署灣仔民政事務處行政主任(區議會)1
  「不是因為看到希望而堅持,而是因為堅持才能看到希望。」

 

被喻為「地獄賽事」的「撒哈拉沙漠超級馬拉松」,每年於摩洛哥南部的撒哈拉沙漠舉行。比賽為期七日,賽程約250公里。參賽者平均每天要跑近乎36公里,相當於每天跑一個馬拉松比賽!從未參加過馬拉松的Wilson,獲得母校資助參賽,把握機會,於去年四月九日至十五日和隊友成功克服重重挑戰,完成賽事。

 

輕巧便攜的裝備yellow

 

設法為隨身行李「減磅」,是所有跑手的第一項挑戰。比賽期間,大會只提供飲用水和簡單帳幕。參賽者除了攜帶大會指定的裝備外,可自備其他用品。Wilson透過日常建立的人際網絡,蒐集經驗跑手的專業意見,仔細打點行裝,例如準備輕巧的多功能裝備、質輕能量高的食物等。另外,Wilson亦運用工作時學到的資源管理策略,善用每一克負重,減去所有多餘重量(例如去掉食物包裝袋),最終帶着十公斤行裝輕身上陣。

 

變幻莫測的天氣green

 

沙漠的天氣變化無常,一天內經歷寒暑是平常不過的事:中午天氣酷熱難耐,氣溫高達攝氏四十多度;晚上八時極度嚴寒,氣溫回落至攝氏五度左右。參賽者完成一天比賽後,拖着疲憊的身軀在空曠無垠的沙漠中露營,那個聲稱能抵禦攝氏四度寒冷天氣的睡袋,實在不足以保持身體暖和!尤幸Wilson計劃周詳,準備了一件薄羽絨外套,才能安然度過寒風刺骨的晚上,好好休息,補充體力。

 

意料之外的事情red

 

比賽第三天,Wilson扭傷了左腳腳踝,雙腳腳掌也長了超過二十個水泡。雖然痛楚難當,但Wilson矢志完成賽事,絕不輕言放棄。他吃過止痛及消腫藥後,便咬緊牙關繼續比賽。在衝過終點的一刻,他喜悅萬分,眼淚奪眶而出,把臉上的沙塵統統洗去。

 

「似乎甜美的成果是要經過嚴峻挑戰、艱苦磨鍊才能品嘗得到!」

 
從香港小球室走到國際競技場—乒乓小將的成長路 從香港小球室走到國際競技場—乒乓小將的成長路
高行易 (Kevin)勞工處鼓勵就業交通津貼科高級審批主任31 從香港小球室走到國際競技場—乒乓小將的成長路

 

 

十多年前的一場大病,令Kevin從此以輪椅代步。然而,堅強的Kevin並未因此而放棄。憑着堅毅的意志,努力不懈,他從香港的小球室走進國際比賽場地,為自己不平坦的成長路添上色彩!

 

為了幫助復康,Kevin在中學時開始參加傷殘人士體育協會舉辦的活動。雖然他喜愛打羽毛球,但由於當時協會沒有開辦羽毛球訓練班,於是他參加了乒乓球訓練。自此,他每星期進行兩次練習,從沒間斷。唸大學時,因為上課時間可以自行彈性安排,於是Kevin投放更多時間練習乒乓球。那時候,Kevin在香港乒乓球代表隊接受重點培訓,球技突飛猛進,獲得參與國際賽事的機會。

 

Kevin首次獲獎的國際賽事,是二零零九年在約旦舉行的亞洲及大洋洲殘疾人乒乓球錦標賽。比賽經驗尚淺的Kevin擁有很好的心理素質,在準決賽面對二零零四年奪得世界冠軍的韓國選手時,表現臨危不亂、處變不驚,成功擊敗對手進入總決賽。Kevin最終奪得一面銀牌,在國際競技場上嶄露頭角。初嘗勝利的Kevin並沒有鬆懈,繼續接受比以往更密集、更嚴格的訓練,最終成為香港乒乓球代表隊主力球員,代表香港出戰大大小小的國際比賽。

 

今天,Kevin雖已退下火線,但沒有放下乒乓球,而是轉換了身分,在代表隊中帶領和培訓新運動員,協助薪火相傳。個性謙厚的Kevin一臉堅定的說:「我希望在香港乒乓球代表隊的另一個位置繼續努力,協助隊友為港爭光!」

 

難忘的國際比賽 難忘的國際比賽:
二零零九年約旦亞洲及大洋洲殘疾人乒乓球錦標賽— 銀牌
二零一零年廣州亞洲殘疾人運動會— 個人銅牌、團體賽銅牌
二零一二年倫敦殘疾人奧林匹克運動會— 香港代表運動員
二零一四年韓國仁川亞洲殘疾人運動會— 團體賽銅牌
難忘的國際比賽

 

 

余建邦

 
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